| 2024년 09월 |
| 월 16: |
-
|
-
|
|
1256*
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2772*
|
-
|
| 토 14: |
2494 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.33g |
|
131.70g |
|
281.34g |
|
2975*
|
 481
|
| 금 13: |
1853 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.55g |
|
159.05g |
|
229.21g |
|
3156*
|
1303
|
| 목 12: |
2703 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.65g |
|
165.34g |
|
334.10g |
|
3199*
|
496
|
| 수 11: |
2787 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.10g |
|
168.74g |
|
302.13g |
|
3424*
|
637
|
| 화 10: |
2043 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.55g |
|
151.78g |
|
268.15g |
|
3200*
|
1157
|
| 월 9: |
2088 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
189.52g |
|
228.32g |
|
3273*
|
1185
|
| 일 8: |
2699 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.42g |
|
173.03g |
|
265.17g |
|
3087*
|
388
|
| 토 7: |
2048 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.88g |
|
177.28g |
|
160.95g |
|
3008*
|
960
|
| 금 6: |
2364 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.88g |
|
162.21g |
|
303.18g |
|
3023*
|
659
|
| 목 5: |
2008 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.72g |
|
141.89g |
|
227.66g |
|
3267*
|
1259
|
| 수 4: |
2417 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.66g |
|
141.69g |
|
335.54g |
|
3006*
|
589
|
| 화 3: |
2048 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.29g |
|
124.21g |
|
227.32g |
|
2965*
|
917
|
| 월 2: |
2303 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.30g |
|
186.55g |
|
266.71g |
|
3090*
|
787
|
| 일 1: |
2180 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.86g |
|
180.44g |
|
256.79g |
|
3088*
|
908
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1984 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.22g |
|
157.07g |
|
209.73g |
|
2748*
|
764
|
| 금 30: |
2661 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.36g |
|
169.54g |
|
336.14g |
|
3289*
|
628
|
| 목 29: |
2445 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.56g |
|
165.25g |
|
266.97g |
|
3043*
|
598
|
| 수 28: |
2059 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
116.03g |
|
301.54g |
|
3047*
|
988
|
