| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1857 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.21g |
|
51.52g |
|
168.25g |
|
2975*
|
 1118
|
| 월 16: |
1981 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.10g |
|
80.75g |
|
234.96g |
|
2768*
|
787
|
| 일 15: |
1350 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.72g |
|
104.50g |
|
137.47g |
|
2512*
|
1162
|
| 토 14: |
2340 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.79g |
|
98.15g |
|
190.74g |
|
2391*
|
51
|
| 금 13: |
2382 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.98g |
|
74.86g |
|
274.21g |
|
2391*
|
9
|
| 목 12: |
1869 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.86g |
|
65.41g |
|
219.35g |
|
2543*
|
674
|
| 수 11: |
1840 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
75.71g |
|
233.94g |
|
2632*
|
792
|
| 화 10: |
1978 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.36g |
|
80.94g |
|
207.95g |
|
2624*
|
646
|
| 월 9: |
1954 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.50g |
|
105.95g |
|
233.75g |
|
2632*
|
678
|
| 일 8: |
1821 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.30g |
|
52.57g |
|
194.90g |
|
2179*
|
358
|
| 토 7: |
2348 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.40g |
|
104.77g |
|
188.69g |
|
2668*
|
320
|
| 금 6: |
2219 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.70g |
|
77.61g |
|
275.96g |
|
2632*
|
413
|
| 목 5: |
1379 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.22g |
|
40.15g |
|
165.89g |
|
2748*
|
1369
|
| 수 4: |
1682 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.79g |
|
84.13g |
|
226.69g |
|
2366*
|
684
|
| 화 3: |
1410 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.93g |
|
67.53g |
|
138.50g |
|
2001*
|
591
|
| 월 2: |
1406 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.53g |
|
58.55g |
|
134.80g |
|
2037*
|
631
|
| 일 1: |
2784 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.41g |
|
73.02g |
|
276.50g |
|
2713*
|
 71
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2443 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.95g |
|
99.81g |
|
225.24g |
|
2632*
|
189
|
| 금 30: |
737 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.13g |
|
24.73g |
|
97.91g |
|
2366*
|
1629
|
| 목 29: |
1916 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.53g |
|
47.81g |
|
133.57g |
|
2366*
|
450
|
