| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1727 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.27g |
|
49.78g |
|
214.10g |
|
565*
|
 1162
|
| 목 19: |
2149 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.50g |
|
90.84g |
|
211.38g |
|
1890*
|
259
|
| 수 18: |
1781 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.05g |
|
63.79g |
|
147.40g |
|
2307*
|
 526
|
| 화 17: |
2177 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.47g |
|
86.92g |
|
148.16g |
|
1788*
|
389
|
| 월 16: |
-
|
-
|
|
1942*
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2082*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
2061*
|
-
|
| 금 13: |
1587 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
91.34g |
|
158.97g |
|
2707*
|
1120
|
| 목 12: |
1935 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.01g |
|
78.05g |
|
243.67g |
|
2242*
|
307
|
| 수 11: |
1633 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.41g |
|
102.51g |
|
145.55g |
|
2452*
|
819
|
| 화 10: |
1700 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.03g |
|
101.50g |
|
164.80g |
|
2090*
|
390
|
| 월 9: |
1539 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.47g |
|
85.17g |
|
173.06g |
|
2520*
|
981
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2366*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2062*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
2597*
|
-
|
| 목 5: |
1762 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.56g |
|
75.51g |
|
200.72g |
|
2066*
|
304
|
| 수 4: |
2159 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.83g |
|
122.76g |
|
227.56g |
|
2406*
|
247
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
2293*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
2039*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
