| 2021년 05월 |
| 화 11: |
703 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.42g |
|
61.34g |
|
71.06g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
813 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.52g |
|
61.56g |
|
57.25g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1183 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.57g |
|
84.65g |
|
144.30g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
976 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
57.68g |
|
157.36g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1315 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.68g |
|
62.66g |
|
164.66g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1252 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.61g |
|
71.38g |
|
82.56g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1081 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
74.97g |
|
109.83g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
788 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.33g |
|
52.18g |
|
88.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
959 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
58.61g |
|
120.69g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1092 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.05g |
|
97.84g |
|
70.78g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1186 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.05g |
|
63.33g |
|
178.31g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1403 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
136.45g |
|
55.41g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1175 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.84g |
|
70.72g |
|
101.76g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1302 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
72.00g |
|
185.19g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
302 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
31.59g |
|
33.83g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1386 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.68g |
|
72.19g |
|
144.94g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2384 *
|
183%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.92g |
|
119.23g |
|
226.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 17: |
643 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.86g |
|
33.58g |
|
22.81g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
472 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
19.89g |
|
66.39g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
741 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.94g |
|
64.78g |
|
61.49g |
|
-
|
-
|
