| 2024년 09월 |
| 수 18: |
810 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.16g |
|
51.01g |
|
79.50g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2033 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.14g |
|
106.13g |
|
268.27g |
|
2518*
|
 485
|
| 월 16: |
1888 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.83g |
|
104.13g |
|
205.07g |
|
2144*
|
256
|
| 일 15: |
2100 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.66g |
|
121.25g |
|
244.41g |
|
2329*
|
229
|
| 토 14: |
2231 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.05g |
|
131.03g |
|
253.40g |
|
2427*
|
196
|
| 금 13: |
2102 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.53g |
|
125.89g |
|
200.70g |
|
2324*
|
222
|
| 목 12: |
1961 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.53g |
|
121.87g |
|
225.81g |
|
2777*
|
816
|
| 수 11: |
2041 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.36g |
|
114.18g |
|
233.17g |
|
2213*
|
172
|
| 화 10: |
2342 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.56g |
|
115.63g |
|
299.61g |
|
2734*
|
392
|
| 월 9: |
2366 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.43g |
|
138.01g |
|
250.20g |
|
2162*
|
 204
|
| 일 8: |
1853 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.93g |
|
91.13g |
|
226.61g |
|
2096*
|
243
|
| 토 7: |
424 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.39g |
|
28.91g |
|
54.01g |
|
2435*
|
2011
|
| 금 6: |
2035 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.70g |
|
129.39g |
|
219.90g |
|
2269*
|
234
|
| 목 5: |
2104 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.61g |
|
123.81g |
|
243.87g |
|
2530*
|
426
|
| 수 4: |
1962 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.12g |
|
99.26g |
|
223.09g |
|
2304*
|
342
|
| 화 3: |
2315 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.37g |
|
139.85g |
|
272.80g |
|
2539*
|
224
|
| 월 2: |
2093 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.32g |
|
120.15g |
|
259.42g |
|
2220*
|
127
|
| 일 1: |
2098 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.69g |
|
112.90g |
|
230.86g |
|
2383*
|
285
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
443 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.38g |
|
26.91g |
|
60.13g |
|
2172*
|
1729
|
| 금 30: |
1994 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.44g |
|
125.69g |
|
204.62g |
|
2236*
|
242
|
