| 2024년 09월 |
| 목 19: |
459 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.57g |
|
17.70g |
|
40.34g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
829 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.20g |
|
31.03g |
|
68.93g |
|
1269*
|
 440
|
| 화 17: |
1316 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.28g |
|
86.01g |
|
104.08g |
|
1422*
|
106
|
| 월 16: |
926 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.62g |
|
39.45g |
|
111.00g |
|
1405*
|
479
|
| 일 15: |
469 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.70g |
|
42.49g |
|
21.69g |
|
1273*
|
804
|
| 토 14: |
1098 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
66.52g |
|
119.95g |
|
1246*
|
148
|
| 금 13: |
563 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.62g |
|
12.43g |
|
106.16g |
|
1370*
|
807
|
| 목 12: |
1612 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.51g |
|
64.59g |
|
191.92g |
|
1440*
|
 172
|
| 수 11: |
1457 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.12g |
|
72.56g |
|
178.93g |
|
1557*
|
100
|
| 화 10: |
1652 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.29g |
|
91.91g |
|
145.59g |
|
1474*
|
178
|
| 월 9: |
1234 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.89g |
|
47.82g |
|
127.36g |
|
1445*
|
211
|
| 일 8: |
445 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.65g |
|
15.02g |
|
90.38g |
|
1330*
|
885
|
| 토 7: |
521 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.02g |
|
13.95g |
|
57.10g |
|
1327*
|
806
|
| 금 6: |
1570 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.67g |
|
69.95g |
|
170.02g |
|
1487*
|
83
|
| 목 5: |
1873 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.52g |
|
46.53g |
|
166.94g |
|
1377*
|
496
|
| 수 4: |
1175 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.81g |
|
56.34g |
|
149.58g |
|
1402*
|
227
|
| 화 3: |
1546 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.49g |
|
38.56g |
|
154.68g |
|
1402*
|
144
|
| 월 2: |
1453 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.92g |
|
55.67g |
|
218.68g |
|
1461*
|
8
|
| 일 1: |
986 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.81g |
|
23.28g |
|
178.90g |
|
1322*
|
336
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1460 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.94g |
|
44.06g |
|
238.92g |
|
1243*
|
217
|
