| 2022년 06월 |
| 토 11: |
275 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
19.00g |
|
42.00g |
|
13*
|
 262
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
69*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| 일 5: |
1073 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.95g |
|
50.59g |
|
138.72g |
|
50*
|
1023
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| 금 3: |
330 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
14.00g |
|
22.00g |
|
18*
|
312
|
| 목 2: |
1385 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.75g |
|
58.24g |
|
211.27g |
|
46*
|
1339
|
| 수 1: |
1564 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.16g |
|
87.21g |
|
142.44g |
|
61*
|
1503
|
| 2022년 05월 |
| 화 31: |
1799 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.51g |
|
101.64g |
|
195.10g |
|
605*
|
1194
|
| 월 30: |
755 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
45.29g |
|
86.95g |
|
154*
|
601
|
| 일 29: |
-
|
-
|
|
513*
|
-
|
| 토 28: |
462 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
25.69g |
|
39.90g |
|
140*
|
322
|
| 금 27: |
1200 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.00g |
|
61.00g |
|
105.00g |
|
39*
|
1161
|
| 목 26: |
964 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.65g |
|
44.17g |
|
83.66g |
|
124*
|
840
|
| 수 25: |
1210 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.44g |
|
79.47g |
|
146.08g |
|
44*
|
1166
|
| 화 24: |
1752 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.37g |
|
96.22g |
|
193.18g |
|
27*
|
1725
|
| 월 23: |
1996 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.59g |
|
98.29g |
|
268.55g |
|
43*
|
1953
|
