| 2024년 09월 |
| 목 19: |
336 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.76g |
|
33.28g |
|
38.21g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.33g |
|
75.99g |
|
122.61g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1774 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.92g |
|
68.86g |
|
203.43g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1912 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.90g |
|
133.51g |
|
218.24g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1559 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.47g |
|
95.64g |
|
169.08g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1775 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.20g |
|
146.74g |
|
111.75g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
643 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.92g |
|
38.92g |
|
64.55g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
884 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
35.40g |
|
97.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
438 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
22.34g |
|
36.60g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1547 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.77g |
|
99.90g |
|
191.07g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
946 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.90g |
|
61.48g |
|
68.66g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
660 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.47g |
|
72.22g |
|
55.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
327 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
45.80g |
|
25.65g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1375 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
101.20g |
|
169.53g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
521 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.41g |
|
44.81g |
|
61.06g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
856 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.14g |
|
51.81g |
|
103.62g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
177 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.75g |
|
19.30g |
|
13.50g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1265 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.60g |
|
49.40g |
|
135.00g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
499 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.28g |
|
61.44g |
|
43.35g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
992 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
44.40g |
|
107.18g |
|
-
|
-
|
