| 2024년 07월 |
| 화 9: |
324 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.10g |
|
28.80g |
|
25.20g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1892 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.27g |
|
61.41g |
|
169.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 22: |
957 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.05g |
|
64.56g |
|
80.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
587 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.36g |
|
38.89g |
|
24.72g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1541 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.60g |
|
67.56g |
|
163.42g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
999 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.80g |
|
44.18g |
|
126.77g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1085 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.17g |
|
54.89g |
|
106.78g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
986 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
55.32g |
|
92.26g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1029 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.38g |
|
54.05g |
|
140.79g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
831 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
42.39g |
|
99.21g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1545 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.15g |
|
71.68g |
|
94.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1400 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.21g |
|
80.63g |
|
109.47g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
2050 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.01g |
|
93.44g |
|
114.97g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1219 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.00g |
|
83.43g |
|
124.78g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1153 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.46g |
|
73.97g |
|
97.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 19: |
768 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.46g |
|
44.03g |
|
64.50g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
609 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
31.99g |
|
61.49g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
677 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
26.93g |
|
90.35g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2109 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.80g |
|
52.54g |
|
216.57g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
2040 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.10g |
|
105.61g |
|
243.68g |
|
-
|
-
|
