| 2022년 08월 |
| 월 15: |
1699 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.29g |
|
57.25g |
|
300.98g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1874 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
97.26g |
|
277.01g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 토 28: |
1912
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.68g |
|
106.61g |
|
266.55g |
|
1690*
|
 222
|
| 목 26: |
1611 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.83g |
|
104.95g |
|
188.44g |
|
1600*
|
11
|
| 수 25: |
2049
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
49.72g |
|
338.77g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
2127 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.84g |
|
103.46g |
|
260.78g |
|
1685*
|
442
|
| 월 23: |
1604 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.84g |
|
80.57g |
|
204.36g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1235 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.02g |
|
66.25g |
|
147.54g |
|
1600*
|
 365
|
| 토 21: |
1618 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.51g |
|
69.84g |
|
229.30g |
|
1600*
|
18
|
| 수 4: |
2159 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.89g |
|
123.44g |
|
244.30g |
|
3060*
|
901
|
| 화 3: |
1762 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.27g |
|
54.75g |
|
282.31g |
|
4292*
|
2530
|
| 월 2: |
1710 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
92.34g |
|
264.23g |
|
1792*
|
82
|
| 일 1: |
1734 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.96g |
|
72.50g |
|
241.42g |
|
1762*
|
28
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
1814 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.07g |
|
91.38g |
|
243.29g |
|
83*
|
1731
|
| 금 29: |
1665 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.67g |
|
59.72g |
|
251.67g |
|
3773*
|
2108
|
| 목 28: |
1389 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.37g |
|
66.47g |
|
184.48g |
|
2994*
|
1605
|
| 수 27: |
1072 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.63g |
|
56.30g |
|
150.69g |
|
3857*
|
2785
|
| 화 26: |
1433 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.07g |
|
60.93g |
|
217.54g |
|
4586*
|
3153
|
| 월 25: |
1118 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.17g |
|
57.64g |
|
118.77g |
|
2666*
|
1548
|
| 일 24: |
1538 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.63g |
|
109.50g |
|
210.00g |
|
1780*
|
242
|
