| 2024년 09월 |
| 월 16: |
845 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
54.10g |
|
59.21g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1212 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.47g |
|
73.44g |
|
76.16g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
984 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.78g |
|
41.49g |
|
80.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
986 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
59.47g |
|
92.24g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1037 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.85g |
|
69.09g |
|
76.41g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
813 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
52.37g |
|
74.32g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1214 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.81g |
|
42.22g |
|
141.42g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
958 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.61g |
|
28.70g |
|
68.43g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
845 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.11g |
|
52.00g |
|
42.51g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
654 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.20g |
|
34.60g |
|
72.99g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1020 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
51.44g |
|
79.58g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1514 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.94g |
|
68.00g |
|
127.49g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1175 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
43.94g |
|
146.28g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1051 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.04g |
|
92.84g |
|
112.45g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
421 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.34g |
|
24.32g |
|
39.62g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1376 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.44g |
|
62.58g |
|
156.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1080 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.69g |
|
23.33g |
|
89.59g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1163 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.50g |
|
77.76g |
|
55.13g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1037 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.17g |
|
81.33g |
|
66.16g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
602 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
22.77g |
|
58.21g |
|
-
|
-
|
