| 2023년 03월 |
| 토 18: |
795 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.41g |
|
58.20g |
|
122.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 25: |
1305 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.63g |
|
68.76g |
|
203.53g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
937 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
43.43g |
|
146.26g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1813 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
130.59g |
|
246.73g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1788 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.12g |
|
115.93g |
|
256.34g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1669 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.92g |
|
103.64g |
|
239.52g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
868 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
23.79g |
|
175.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 28: |
948 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.06g |
|
81.75g |
|
108.41g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1301 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
91.42g |
|
145.55g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
855 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
98.29g |
|
67.97g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
657 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.52g |
|
31.86g |
|
77.95g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
458 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.57g |
|
7.63g |
|
67.23g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
806 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
52.97g |
|
91.74g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
899 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.60g |
|
32.08g |
|
172.90g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1676 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.92g |
|
62.80g |
|
266.46g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1302 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.77g |
|
66.29g |
|
127.39g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1151 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
42.69g |
|
191.23g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1309 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
109.25g |
|
130.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 31: |
641 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
14.82g |
|
141.84g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1125 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.05g |
|
53.47g |
|
110.76g |
|
-
|
-
|
