Сергей Danetto님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 10월
금 27: 194 * 8%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
12.96g
 
5.76g
 
13.68g
2135*  1941
목 26: - - 3509* -
수 25: - - 3740* -
화 24: - - 3844* -
월 23: - - 3368* -
일 22: - - 2867* -
토 21: - - 3268* -
금 20: - - 3185* -
목 19: - - 4424* -
수 18: - - 3553* -
화 17: - - 3546* -
월 16: - - 3157* -
일 15: - - 2957* -
토 14: - - 3099* -
금 13: - - 3809* -
목 12: - - 3325* -
수 11: - - 3253* -
화 10: - - 3242* -
월 9: - - 3184* -
일 8: 272 * 11%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
12.70g
 
11.40g
 
30.60g
3398*  3126
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