| 2024년 05월 |
| 2024년 03월 |
| 금 8: |
2485 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.69g |
|
185.39g |
|
187.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 6: |
2216 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.83g |
|
198.02g |
|
227.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 20: |
2271 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.00g |
|
160.34g |
|
159.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 7: |
2877 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.37g |
|
199.48g |
|
304.27g |
|
2669*
|
 208
|
| 2021년 01월 |
| 금 8: |
1966 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.64g |
|
201.85g |
|
103.53g |
|
2669*
|
 703
|
| 2020년 12월 |
| 금 4: |
2774 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.85g |
|
246.32g |
|
103.02g |
|
2669*
|
105
|
| 2019년 12월 |
| 금 20: |
2419 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.22g |
|
191.63g |
|
157.24g |
|
2743*
|
324
|
| 2019년 03월 |
| 화 19: |
1815 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
161.13g |
|
197.94g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 일 12: |
1726 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
163.98g |
|
149.69g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 월 23: |
1879 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.13g |
|
175.18g |
|
155.57g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 월 30: |
2154 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.38g |
|
189.60g |
|
116.15g |
|
2735*
|
581
|
| 월 23: |
2348 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.59g |
|
190.38g |
|
178.71g |
|
2735*
|
387
|
| 2018년 01월 |
| 일 28: |
2396 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.25g |
|
181.73g |
|
184.06g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 일 10: |
2524 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.47g |
|
181.13g |
|
137.59g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 수 21: |
2332 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.72g |
|
213.78g |
|
119.49g |
|
-
|
-
|
| 2016년 01월 |
| 목 21: |
2447 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.16g |
|
179.99g |
|
269.26g |
|
-
|
-
|
| 2015년 09월 |
| 토 5: |
2500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.10g |
|
151.37g |
|
260.00g |
|
2628*
|
128
|
| 2015년 08월 |
| 토 15: |
2623 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.44g |
|
242.48g |
|
203.45g |
|
2556*
|
67
|
