| 2024년 06월 |
| 화 4: |
445 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
23.49g |
|
25.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 8: |
416 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
22.21g |
|
33.40g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
760 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
36.52g |
|
64.98g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
898 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.60g |
|
35.31g |
|
85.66g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1338 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.12g |
|
73.70g |
|
111.24g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1205 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.21g |
|
54.28g |
|
137.84g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1507 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.23g |
|
64.83g |
|
168.00g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1290 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.74g |
|
68.35g |
|
173.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
612 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.77g |
|
32.34g |
|
72.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 12: |
392 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
16.38g |
|
48.28g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
341 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
17.96g |
|
15.08g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
666 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.69g |
|
30.38g |
|
81.49g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1680 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.79g |
|
84.11g |
|
186.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 20: |
264 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.57g |
|
16.84g |
|
22.11g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 28: |
475 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.48g |
|
19.76g |
|
55.36g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1650 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.43g |
|
65.12g |
|
163.89g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
921 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
40.98g |
|
100.83g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
366 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
23.27g |
|
30.62g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1057 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
36.50g |
|
130.90g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
886 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.11g |
|
54.24g |
|
104.88g |
|
-
|
-
|
