| 2023년 06월 |
| 수 14: |
272 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.86g |
|
39.22g |
|
56.47g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
123 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.62g |
|
1.89g |
|
31.41g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
676 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.74g |
|
62.11g |
|
73.81g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
316 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.52g |
|
22.85g |
|
72.40g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
542 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
38.95g |
|
65.33g |
|
1878*
|
 1336
|
| 월 5: |
769 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.82g |
|
44.44g |
|
127.05g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
637 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
52.39g |
|
89.03g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
234 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.72g |
|
24.11g |
|
56.26g |
|
1842*
|
1608
|
| 목 1: |
587 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.95g |
|
55.31g |
|
92.31g |
|
1605*
|
1018
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
777 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
50.07g |
|
149.30g |
|
1182*
|
405
|
| 화 30: |
617 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.44g |
|
42.77g |
|
103.20g |
|
1781*
|
1164
|
| 2022년 06월 |
| 화 14: |
520 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.12g |
|
26.10g |
|
55.96g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
307 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.17g |
|
16.24g |
|
43.59g |
|
1558*
|
1251
|
| 목 9: |
679 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
34.48g |
|
91.25g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
931 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.20g |
|
54.82g |
|
85.16g |
|
1896*
|
965
|
| 목 2: |
243 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.26g |
|
11.01g |
|
40.46g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
875 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
53.17g |
|
109.56g |
|
1644*
|
769
|
| 2022년 05월 |
| 토 28: |
713 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
53.12g |
|
103.63g |
|
1526*
|
813
|
| 금 27: |
522 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
18.57g |
|
72.90g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1048 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.67g |
|
51.19g |
|
110.81g |
|
1136*
|
88
|
