| 2024년 06월 |
| 일 30: |
318 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.30g |
|
6.81g |
|
69.89g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
331 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.70g |
|
12.98g |
|
55.95g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
386 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.51g |
|
28.41g |
|
8.51g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1554 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.76g |
|
60.93g |
|
140.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
569 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.92g |
|
11.60g |
|
49.12g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
626 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.36g |
|
28.42g |
|
73.11g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
876 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.27g |
|
30.45g |
|
93.64g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
360 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.10g |
|
4.02g |
|
40.87g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
505 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.05g |
|
38.82g |
|
64.80g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
717 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
46.92g |
|
46.92g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1453 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.20g |
|
74.25g |
|
149.60g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1523 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.93g |
|
77.41g |
|
122.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1116 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
52.43g |
|
158.77g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
911 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.64g |
|
37.99g |
|
114.16g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1609 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.55g |
|
68.48g |
|
232.95g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
513 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.33g |
|
40.52g |
|
39.08g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
389 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
24.23g |
|
33.86g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
187 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.56g |
|
3.33g |
|
15.12g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
512 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.68g |
|
34.43g |
|
47.81g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
358 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.47g |
|
5.73g |
|
40.82g |
|
-
|
-
|
