| 2024년 09월 |
| 금 20: |
925 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.54g |
|
31.75g |
|
104.60g |
|
1398*
|
 473
|
| 목 19: |
1269 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.70g |
|
54.08g |
|
131.49g |
|
1644*
|
375
|
| 수 18: |
1164 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.56g |
|
33.62g |
|
105.08g |
|
1547*
|
383
|
| 화 17: |
1128 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
40.84g |
|
92.68g |
|
1546*
|
418
|
| 월 16: |
1159 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.03g |
|
63.02g |
|
108.60g |
|
1546*
|
387
|
| 일 15: |
1303 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.09g |
|
58.06g |
|
98.46g |
|
1756*
|
453
|
| 토 14: |
1035 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.53g |
|
77.49g |
|
70.16g |
|
1450*
|
415
|
| 금 13: |
967 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
36.32g |
|
93.51g |
|
1648*
|
681
|
| 목 12: |
1132 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.73g |
|
36.98g |
|
138.61g |
|
1709*
|
577
|
| 수 11: |
1254 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.22g |
|
61.64g |
|
127.42g |
|
1480*
|
226
|
| 화 10: |
1006 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.68g |
|
34.63g |
|
92.51g |
|
1553*
|
547
|
| 월 9: |
1050 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
56.29g |
|
107.39g |
|
1370*
|
320
|
| 토 7: |
883 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.78g |
|
31.18g |
|
63.94g |
|
1277*
|
394
|
| 목 5: |
1453 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.98g |
|
70.70g |
|
157.47g |
|
1466*
|
13
|
| 수 4: |
784 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.23g |
|
33.78g |
|
85.71g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1115 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.80g |
|
49.10g |
|
105.86g |
|
1277*
|
162
|
| 월 2: |
1152 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.38g |
|
65.05g |
|
104.76g |
|
1238*
|
86
|
| 2024년 07월 |
| 화 2: |
1154 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.81g |
|
46.76g |
|
127.19g |
|
1536*
|
382
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
1018 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.72g |
|
38.75g |
|
120.13g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
837 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.67g |
|
32.49g |
|
97.53g |
|
-
|
-
|
