isnardcosta님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
일 19: - - 60* -
토 18: - - 363* -
2024년 03월
화 26: - - 27* -
월 25: - - 450* -
일 24: - - 337* -
토 23: - - 529* -
금 22: - - 543* -
목 21: - - 689* -
수 20: - - 479* -
화 19: - - 435* -
월 18: - - 335* -
일 17: - - 547* -
토 16: - - 116* -
금 15: - - 860* -
목 14: - - 358* -
수 13: - - 538* -
화 12: 344 * 26%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.20g
 
14.10g
 
48.98g
211*  133
월 11: - - 668* -
일 10: 1482 * 114%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
67.49g
 
96.36g
 
119.69g
351*  1131
토 9: 1400 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
72.65g
 
56.43g
 
128.56g
455*  945
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