| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1839 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.67g |
|
175.46g |
|
194.74g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1808 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
168.65g |
|
195.88g |
|
1310*
|
 498
|
| 수 18: |
1925 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.11g |
|
190.88g |
|
210.09g |
|
1624*
|
301
|
| 화 17: |
1753 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
173.92g |
|
194.60g |
|
1671*
|
82
|
| 월 16: |
1915 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.38g |
|
180.45g |
|
222.48g |
|
1702*
|
213
|
| 일 15: |
1850 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.82g |
|
180.48g |
|
202.39g |
|
1714*
|
136
|
| 토 14: |
660 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
65.46g |
|
71.84g |
|
1749*
|
 1089
|
| 금 13: |
1780 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
183.31g |
|
206.52g |
|
1657*
|
123
|
| 목 12: |
1803 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.63g |
|
180.31g |
|
179.69g |
|
1601*
|
202
|
| 수 11: |
1936 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
185.20g |
|
220.58g |
|
1656*
|
280
|
| 화 10: |
1810 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
178.34g |
|
187.41g |
|
1613*
|
197
|
| 월 9: |
1895 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
194.10g |
|
202.07g |
|
1606*
|
289
|
| 일 8: |
1818 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.55g |
|
183.37g |
|
190.88g |
|
1685*
|
133
|
| 토 7: |
1085 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.49g |
|
103.04g |
|
112.74g |
|
1446*
|
361
|
| 금 6: |
1808 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
181.89g |
|
192.61g |
|
1620*
|
188
|
| 목 5: |
1789 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.71g |
|
179.93g |
|
188.96g |
|
1700*
|
89
|
| 수 4: |
1766 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.52g |
|
174.22g |
|
199.52g |
|
1656*
|
110
|
| 화 3: |
1806 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.98g |
|
180.33g |
|
190.59g |
|
1766*
|
40
|
| 월 2: |
1812 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.42g |
|
173.82g |
|
215.93g |
|
1711*
|
101
|
| 일 1: |
1773 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.48g |
|
172.18g |
|
205.32g |
|
1659*
|
114
|
