| 2024년 09월 |
| 금 27: |
330 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.23g |
|
12.20g |
|
30.01g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1293 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.20g |
|
108.26g |
|
95.62g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1363 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.51g |
|
122.42g |
|
110.92g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1033 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.70g |
|
76.76g |
|
73.99g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
453 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.35g |
|
33.95g |
|
49.42g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
271 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.15g |
|
20.87g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1297 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.17g |
|
114.81g |
|
92.55g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1044 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.42g |
|
91.21g |
|
68.70g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1376 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.19g |
|
119.76g |
|
83.60g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1439 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.54g |
|
126.24g |
|
128.88g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1434 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.80g |
|
118.00g |
|
109.69g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
696 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.01g |
|
50.70g |
|
69.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 14: |
504 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
33.43g |
|
43.85g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1304 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
110.41g |
|
108.90g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1268 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
107.69g |
|
112.99g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
465 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.88g |
|
34.34g |
|
50.99g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1109 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.12g |
|
112.53g |
|
71.67g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
430 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.89g |
|
29.77g |
|
39.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
556 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
51.61g |
|
47.84g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
669 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.80g |
|
52.36g |
|
61.95g |
|
-
|
-
|
