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Pole :3
다이어트 캘린더
7월 2024
Pole :3님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
Pole :3 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1701 Cal
(
지방:
79.02g,
단백질:
73.52g,
탄수화물:
174.86g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
44226 Cal
(
지방:
2054.58g,
단백질:
1911.51g,
탄수화물:
4546.33g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1960*
-
3
1594*
-
4
2159*
-
5
1780*
-
6
2250*
-
7
2097*
-
8
1780*
-
9
1676*
-
10
1042*
-
11
2137*
-
12
1592*
-
13
-
-
14
1218*
-
15
1849*
-
16
1869*
-
17
1755*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
1457*
-
22
1923*
-
23
1734*
-
24
2302*
-
25
1969*
-
26
2281*
-
27
1080*
-
28
1078*
-
29
1256*
-
30
1956*
-
31
432*
-
2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
94%
RDI기준*
(1701 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (42%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2024년 06월 26일)
일일권장량 설정