| 2022년 04월 |
| 금 29: |
240 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
16.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1803 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.01g |
|
102.28g |
|
165.80g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1076 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.54g |
|
47.25g |
|
92.11g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
330 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
12.00g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1406 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.26g |
|
62.01g |
|
150.92g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
335 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
15.00g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
820 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
41.14g |
|
96.01g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1792 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.22g |
|
99.47g |
|
172.79g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1393 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.23g |
|
67.36g |
|
132.81g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
839 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
53.61g |
|
55.02g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1706 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.55g |
|
63.18g |
|
159.64g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1977 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.54g |
|
83.37g |
|
226.12g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
825 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.58g |
|
53.64g |
|
34.25g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1288 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.31g |
|
58.02g |
|
155.23g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2003 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.75g |
|
90.59g |
|
152.61g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1446 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.09g |
|
70.69g |
|
127.59g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1505 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.42g |
|
69.76g |
|
123.84g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1539 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.79g |
|
52.61g |
|
134.77g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1688 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.61g |
|
74.76g |
|
199.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
1724 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.53g |
|
66.17g |
|
148.23g |
|
-
|
-
|
