| 2023년 07월 |
| 일 30: |
489 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.81g |
|
25.88g |
|
67.48g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
197 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.57g |
|
18.61g |
|
20.93g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
91 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.39g |
|
1.13g |
|
19.19g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
438 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.57g |
|
31.71g |
|
48.43g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
479 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
44.73g |
|
33.84g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
666 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.58g |
|
23.29g |
|
70.83g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
139 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
7.85g |
|
14.26g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
74 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.53g |
|
5.54g |
|
0.49g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
182 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.34g |
|
7.18g |
|
38.67g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
708 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.21g |
|
31.48g |
|
86.21g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
594 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.90g |
|
27.81g |
|
50.22g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
636 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.28g |
|
26.85g |
|
76.13g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
498 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.56g |
|
14.65g |
|
61.27g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
564 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
22.26g |
|
47.65g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
676 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
21.04g |
|
81.46g |
|
2590*
|
 1914
|
| 금 14: |
563 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.37g |
|
21.64g |
|
45.16g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
690 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.65g |
|
25.23g |
|
83.35g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
628 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
18.15g |
|
99.80g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
613 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.49g |
|
24.20g |
|
58.29g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
818 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
50.88g |
|
64.43g |
|
-
|
-
|
