| 2024년 07월 |
| 금 19: |
209 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.05g |
|
10.62g |
|
27.66g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
783 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.04g |
|
32.83g |
|
116.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
227 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.52g |
|
8.36g |
|
35.35g |
|
1495*
|
 1268
|
| 토 18: |
321 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.39g |
|
7.06g |
|
60.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 5: |
67 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.58g |
|
3.04g |
|
15.75g |
|
1406*
|
1339
|
| 수 3: |
259 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
7.43g |
|
42.75g |
|
1483*
|
1224
|
| 2023년 12월 |
| 목 14: |
659 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.30g |
|
27.45g |
|
60.44g |
|
1578*
|
919
|
| 2023년 05월 |
| 화 16: |
550 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
20.35g |
|
67.45g |
|
1436*
|
886
|
| 토 13: |
137 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.53g |
|
7.72g |
|
14.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 21: |
50 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
1.00g |
|
11.00g |
|
1365*
|
1315
|
| 금 13: |
243 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.08g |
|
5.61g |
|
41.02g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1233 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.46g |
|
40.99g |
|
188.82g |
|
1741*
|
508
|
| 2022년 12월 |
| 월 26: |
745 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
18.48g |
|
134.66g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
455 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.46g |
|
14.01g |
|
67.16g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
242 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.61g |
|
5.24g |
|
50.38g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
794 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.86g |
|
32.92g |
|
138.10g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1457 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
92.27g |
|
168.86g |
|
1597*
|
140
|
| 2022년 11월 |
| 목 24: |
1094 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.30g |
|
83.98g |
|
109.61g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
219 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.66g |
|
11.51g |
|
31.84g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
253 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.01g |
|
9.88g |
|
44.21g |
|
-
|
-
|
