| 2023년 01월 |
| 토 14: |
810 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.31g |
|
43.25g |
|
53.72g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
68 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
2.70g |
|
11.60g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
787 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.68g |
|
27.04g |
|
90.80g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
665 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.73g |
|
50.97g |
|
86.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 일 25: |
409 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.56g |
|
18.45g |
|
46.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 19: |
1331 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.09g |
|
39.24g |
|
193.52g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 8: |
525 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.62g |
|
18.34g |
|
93.24g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1359 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.62g |
|
47.69g |
|
185.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 2022년 05월 |
| 금 13: |
1094 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.30g |
|
74.55g |
|
148.49g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1083 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.47g |
|
57.18g |
|
109.92g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1043 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.70g |
|
71.93g |
|
120.06g |
|
1410*
|
 367
|
| 화 10: |
959 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
81.25g |
|
81.36g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
891 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.51g |
|
69.18g |
|
111.72g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
844 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
43.98g |
|
66.85g |
|
1516*
|
672
|
| 토 7: |
916 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.52g |
|
55.03g |
|
85.34g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
879 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.47g |
|
59.42g |
|
95.83g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1334 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.52g |
|
68.51g |
|
139.02g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1468 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.81g |
|
92.11g |
|
204.18g |
|
1443*
|
 25
|
| 화 3: |
1427 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.08g |
|
57.25g |
|
155.08g |
|
1583*
|
156
|
