| 2024년 05월 |
| 목 2: |
281 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.60g |
|
20.68g |
|
22.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
885 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.11g |
|
44.67g |
|
86.01g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1101 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.27g |
|
56.78g |
|
152.63g |
|
1494*
|
 393
|
| 금 12: |
1155 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.50g |
|
90.25g |
|
73.21g |
|
1446*
|
291
|
| 목 11: |
831 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.05g |
|
29.54g |
|
124.24g |
|
1563*
|
732
|
| 수 10: |
616 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
36.85g |
|
36.90g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
877 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.35g |
|
96.69g |
|
67.19g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1185 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.21g |
|
62.10g |
|
117.07g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1360 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.83g |
|
57.92g |
|
152.40g |
|
1419*
|
59
|
| 토 6: |
1400 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.79g |
|
49.32g |
|
136.18g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1133 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.44g |
|
68.21g |
|
105.07g |
|
1653*
|
520
|
| 목 4: |
1261 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.42g |
|
94.17g |
|
95.11g |
|
1523*
|
262
|
| 화 2: |
994 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.63g |
|
42.44g |
|
76.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
1280 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.02g |
|
63.55g |
|
49.34g |
|
1634*
|
354
|
| 수 27: |
1370 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
67.98g |
|
172.17g |
|
1764*
|
394
|
| 화 26: |
808 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.59g |
|
60.76g |
|
88.89g |
|
1569*
|
761
|
| 월 25: |
882 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
76.08g |
|
51.20g |
|
1523*
|
641
|
| 토 23: |
971 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
66.20g |
|
111.44g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1373 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
82.38g |
|
175.59g |
|
1498*
|
125
|
| 목 21: |
1250 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.00g |
|
91.18g |
|
98.10g |
|
1532*
|
282
|
