| 2024년 08월 |
| 월 5: |
-
|
-
|
|
792*
|
-
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
2501*
|
-
|
| 토 3: |
-
|
-
|
|
2588*
|
-
|
| 금 2: |
-
|
-
|
|
2736*
|
-
|
| 목 1: |
-
|
-
|
|
3229*
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
465 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.52g |
|
26.30g |
|
46.43g |
|
2744*
|
 2279
|
| 화 30: |
-
|
-
|
|
3033*
|
-
|
| 월 29: |
1149 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.96g |
|
81.59g |
|
140.86g |
|
2689*
|
1540
|
| 일 28: |
-
|
-
|
|
2727*
|
-
|
| 토 27: |
-
|
-
|
|
2174*
|
-
|
| 금 26: |
-
|
-
|
|
2944*
|
-
|
| 목 25: |
505 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.93g |
|
32.01g |
|
71.17g |
|
2696*
|
2191
|
| 수 24: |
1365 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.92g |
|
96.06g |
|
151.67g |
|
3207*
|
1842
|
| 화 23: |
811 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
59.72g |
|
84.42g |
|
2645*
|
1834
|
| 월 22: |
1206 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.32g |
|
91.53g |
|
144.78g |
|
3144*
|
1938
|
| 일 21: |
445 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.55g |
|
48.64g |
|
35.90g |
|
2561*
|
2116
|
| 토 20: |
1825 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.65g |
|
132.27g |
|
207.99g |
|
2218*
|
393
|
| 금 19: |
1578 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
111.66g |
|
179.19g |
|
3088*
|
1510
|
| 목 18: |
1397 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.89g |
|
98.01g |
|
147.06g |
|
2222*
|
825
|
| 수 17: |
1450 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.12g |
|
117.12g |
|
138.21g |
|
2779*
|
1329
|
