| 2024년 07월 |
| 금 5: |
1168 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
29.03g |
|
135.29g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1508 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.34g |
|
50.44g |
|
184.65g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1802 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.88g |
|
77.83g |
|
140.11g |
|
2824*
|
 1022
|
| 화 2: |
1691 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.42g |
|
65.27g |
|
195.53g |
|
2784*
|
1093
|
| 월 1: |
1369 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.91g |
|
43.40g |
|
170.10g |
|
3091*
|
1722
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
-
|
-
|
|
2252*
|
-
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
2730*
|
-
|
| 금 28: |
-
|
-
|
|
2635*
|
-
|
| 목 27: |
1406 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
31.87g |
|
221.69g |
|
2630*
|
1224
|
| 수 26: |
1531 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.80g |
|
97.01g |
|
138.16g |
|
3208*
|
1677
|
| 화 25: |
1446 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.27g |
|
84.41g |
|
129.04g |
|
2756*
|
1310
|
| 월 24: |
1467 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.14g |
|
79.37g |
|
116.96g |
|
3364*
|
1897
|
| 일 23: |
856 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.08g |
|
37.33g |
|
110.50g |
|
2950*
|
2094
|
| 토 22: |
1730 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.97g |
|
65.68g |
|
162.07g |
|
2609*
|
879
|
| 금 21: |
1645 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.93g |
|
85.48g |
|
143.39g |
|
3071*
|
1426
|
| 목 20: |
371 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.75g |
|
13.21g |
|
46.40g |
|
2866*
|
2495
|
| 수 19: |
1631 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.56g |
|
49.87g |
|
179.28g |
|
2739*
|
1108
|
| 화 18: |
1758 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.02g |
|
43.28g |
|
202.11g |
|
2935*
|
1177
|
| 월 17: |
1951 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.69g |
|
61.89g |
|
208.98g |
|
3786*
|
1835
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
2698*
|
-
|
| 토 15: |
1734 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.11g |
|
61.99g |
|
190.99g |
|
2762*
|
1028
|
| 금 14: |
2153 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.30g |
|
74.74g |
|
236.35g |
|
3218*
|
1065
|
