| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1414 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.97g |
|
64.69g |
|
174.96g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1324 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
67.82g |
|
176.36g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1109 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
66.11g |
|
163.78g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1190 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.33g |
|
43.55g |
|
196.54g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1445 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.35g |
|
49.90g |
|
206.51g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1274 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.53g |
|
78.43g |
|
115.63g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1263 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.13g |
|
41.93g |
|
207.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
1256 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.15g |
|
27.13g |
|
186.20g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
662 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.12g |
|
13.91g |
|
95.31g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
842 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
11.17g |
|
83.29g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1153 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.44g |
|
50.86g |
|
156.40g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1128 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
95.31g |
|
93.87g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1284 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.62g |
|
71.98g |
|
139.43g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
755 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.67g |
|
22.11g |
|
139.88g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
956 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
80.30g |
|
75.38g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
836 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.01g |
|
41.70g |
|
120.23g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1363 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.26g |
|
37.66g |
|
223.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
1482 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.49g |
|
48.93g |
|
206.12g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1631 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.24g |
|
34.19g |
|
272.43g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1284 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
41.29g |
|
221.53g |
|
-
|
-
|
