| 2024년 03월 |
| 금 15: |
310 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
9.50g |
|
6.50g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1862 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.39g |
|
113.06g |
|
171.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
1742 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.79g |
|
27.20g |
|
78.33g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2313 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.20g |
|
178.94g |
|
136.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 1: |
660 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.53g |
|
66.06g |
|
72.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 25: |
1045 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.54g |
|
69.20g |
|
57.33g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1905 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.03g |
|
162.72g |
|
156.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 6: |
2174 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.22g |
|
169.13g |
|
153.06g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2014 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.44g |
|
200.54g |
|
143.87g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1882 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.89g |
|
139.89g |
|
174.13g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1941 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.99g |
|
153.15g |
|
153.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
2056 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.94g |
|
121.85g |
|
110.87g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
2087 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.00g |
|
191.30g |
|
126.88g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
614 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.28g |
|
46.45g |
|
56.39g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1933 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.73g |
|
134.95g |
|
155.98g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1797 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.09g |
|
126.27g |
|
124.43g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
2108 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.81g |
|
134.42g |
|
144.24g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1964 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.13g |
|
151.96g |
|
143.71g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 16: |
1736 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.30g |
|
154.76g |
|
90.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 22: |
2031 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.46g |
|
211.62g |
|
143.09g |
|
-
|
-
|
