| 2023년 12월 |
| 토 2: |
1628 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.57g |
|
100.48g |
|
107.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 14: |
2057 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.44g |
|
181.87g |
|
132.42g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
690 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.46g |
|
61.85g |
|
65.97g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1025 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
88.93g |
|
122.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1229 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.76g |
|
46.22g |
|
216.40g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1844 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.47g |
|
84.51g |
|
253.75g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
2044 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.45g |
|
86.90g |
|
250.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 일 18: |
-
|
-
|
|
1583*
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 19: |
274 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
8.80g |
|
51.90g |
|
1703*
|
 1429
|
| 2022년 10월 |
| 수 26: |
1304 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
110.02g |
|
199.19g |
|
1834*
|
530
|
| 화 18: |
764 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
48.32g |
|
93.43g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1843 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.34g |
|
105.07g |
|
182.60g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1857 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.62g |
|
103.50g |
|
217.21g |
|
1834*
|
 23
|
| 목 13: |
1801 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.67g |
|
116.98g |
|
201.22g |
|
1928*
|
127
|
| 2022년 09월 |
| 목 29: |
938 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.53g |
|
71.58g |
|
99.62g |
|
1628*
|
690
|
| 목 1: |
432 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.68g |
|
13.07g |
|
73.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 27: |
1055 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
47.33g |
|
118.39g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
384 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.43g |
|
14.91g |
|
56.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 14: |
89 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.76g |
|
6.24g |
|
0.43g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
587 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.88g |
|
16.15g |
|
119.01g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1163 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.08g |
|
50.02g |
|
172.56g |
|
-
|
-
|
