| 2024년 07월 |
| 금 26: |
389 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.42g |
|
21.41g |
|
41.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 4: |
434 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.56g |
|
24.08g |
|
47.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
224 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.22g |
|
24.37g |
|
16.90g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
188 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.16g |
|
24.37g |
|
0.41g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1316 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.99g |
|
71.75g |
|
178.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
81 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
5.42g |
|
14.46g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
223 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.69g |
|
14.79g |
|
5.97g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
218 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
10.69g |
|
28.38g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2305 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.64g |
|
117.83g |
|
255.13g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
316 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.30g |
|
40.98g |
|
10.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
303 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
19.31g |
|
9.26g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2114 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.84g |
|
109.82g |
|
289.65g |
|
1975*
|
 139
|
| 월 26: |
1007 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.77g |
|
85.89g |
|
53.46g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
822 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.73g |
|
30.27g |
|
120.37g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
857 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.29g |
|
62.46g |
|
98.06g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
571 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
58.18g |
|
52.74g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
30 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.10g |
|
0.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
248 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
21.63g |
|
2.98g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
449 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.60g |
|
29.63g |
|
21.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 9: |
392 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
25.37g |
|
32.09g |
|
-
|
-
|
