| 2024년 08월 |
| 토 17: |
942 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.81g |
|
45.85g |
|
137.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 8: |
610 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.84g |
|
29.00g |
|
75.40g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
180 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.90g |
|
3.66g |
|
45.30g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
471 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.21g |
|
45.21g |
|
41.52g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1627 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.23g |
|
110.94g |
|
195.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
553 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.66g |
|
30.52g |
|
54.45g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
521 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.52g |
|
25.68g |
|
65.48g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
591 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.67g |
|
32.47g |
|
49.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 5: |
669 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.95g |
|
46.26g |
|
89.98g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
559 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
40.69g |
|
49.04g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1098 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.23g |
|
66.78g |
|
127.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
710 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.41g |
|
19.09g |
|
141.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
538 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
39.21g |
|
84.40g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
592 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
23.04g |
|
84.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
835 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
54.73g |
|
119.98g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
722 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.53g |
|
45.65g |
|
38.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 23: |
474 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.57g |
|
36.53g |
|
3.12g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
3823 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.12g |
|
393.37g |
|
505.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
590 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.71g |
|
43.03g |
|
82.03g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1705 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.33g |
|
99.09g |
|
194.18g |
|
-
|
-
|
