| 2022년 12월 |
| 금 16: |
821 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.82g |
|
36.90g |
|
145.54g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1783 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.46g |
|
70.77g |
|
270.61g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
904 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.96g |
|
23.96g |
|
177.12g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1291 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
18.92g |
|
248.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 26: |
2010 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.20g |
|
50.10g |
|
344.93g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
900 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
226.00g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
694 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.01g |
|
0.34g |
|
40.02g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1040 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.00g |
|
0.00g |
|
80.00g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
96 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.06g |
|
0.04g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 28: |
705 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
54.00g |
|
0.90g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1606 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.95g |
|
54.20g |
|
325.60g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
774 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.57g |
|
35.33g |
|
87.57g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
78 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.26g |
|
16.35g |
|
1.10g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1976 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.46g |
|
93.38g |
|
270.18g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1317 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.75g |
|
50.12g |
|
193.84g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 30: |
1709 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.47g |
|
44.26g |
|
331.49g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1553 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
54.36g |
|
297.92g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1327 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
64.37g |
|
181.77g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1693 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
78.57g |
|
327.95g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1697 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
45.42g |
|
350.94g |
|
-
|
-
|
