| 2024년 06월 |
| 금 21: |
1700 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.90g |
|
73.06g |
|
150.22g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
897 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.54g |
|
46.71g |
|
94.84g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
900 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.78g |
|
63.79g |
|
55.87g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1236 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.71g |
|
125.25g |
|
112.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
876 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
58.88g |
|
112.20g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1034 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.46g |
|
47.18g |
|
125.26g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1888 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.74g |
|
67.74g |
|
283.79g |
|
2463*
|
 575
|
| 화 28: |
1719 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.48g |
|
69.39g |
|
168.97g |
|
2375*
|
656
|
| 월 27: |
1494 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.77g |
|
56.81g |
|
144.54g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
2014 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.23g |
|
72.35g |
|
299.43g |
|
2981*
|
967
|
| 2023년 05월 |
| 금 5: |
769 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.34g |
|
58.56g |
|
109.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 금 28: |
263 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
11.40g |
|
37.31g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1929 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.60g |
|
99.95g |
|
138.00g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
287 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
17.58g |
|
18.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
1029 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.85g |
|
32.43g |
|
52.44g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1025 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
71.21g |
|
106.58g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
927 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.11g |
|
70.04g |
|
43.03g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
837 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.01g |
|
48.10g |
|
79.04g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
690 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.93g |
|
70.39g |
|
50.07g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1220 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
93.80g |
|
93.62g |
|
-
|
-
|
