| 2024년 09월 |
| 수 11: |
912 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.38g |
|
55.87g |
|
103.05g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
275 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
14.97g |
|
27.62g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
334 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.91g |
|
19.02g |
|
41.72g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
296 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.63g |
|
25.85g |
|
13.93g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1169 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.08g |
|
87.70g |
|
66.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
214 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.84g |
|
18.78g |
|
5.96g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1306 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.56g |
|
121.42g |
|
50.47g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
195 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.23g |
|
7.97g |
|
27.73g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1764 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.35g |
|
103.63g |
|
114.38g |
|
2412*
|
 648
|
| 금 23: |
1578 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.87g |
|
115.63g |
|
109.06g |
|
2585*
|
1007
|
| 목 22: |
1839 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.41g |
|
128.23g |
|
101.39g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2093 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.10g |
|
145.89g |
|
148.09g |
|
2585*
|
492
|
| 화 20: |
1795
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.94g |
|
110.69g |
|
102.90g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1421 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.26g |
|
74.16g |
|
93.17g |
|
2632*
|
1211
|
| 2022년 09월 |
| 화 13: |
942 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.18g |
|
40.45g |
|
128.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 9: |
418 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.37g |
|
6.94g |
|
97.29g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 5: |
850 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
83.20g |
|
27.53g |
|
1811*
|
961
|
| 월 4: |
1622 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.12g |
|
134.52g |
|
43.14g |
|
1986*
|
364
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
1710 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.44g |
|
93.51g |
|
46.18g |
|
1904*
|
194
|
| 수 30: |
2017 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.19g |
|
100.85g |
|
58.51g |
|
2445
|
428
|
