| 2024년 09월 |
| 목 19: |
2093 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.38g |
|
132.87g |
|
197.16g |
|
2706*
|
 613
|
| 수 18: |
1399 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.55g |
|
81.52g |
|
183.75g |
|
2672*
|
1273
|
| 화 17: |
3490 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.84g |
|
214.96g |
|
259.51g |
|
3221*
|
 269
|
| 월 16: |
3092 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
173.11g |
|
176.31g |
|
206.29g |
|
4520*
|
1428
|
| 일 15: |
3265 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
173.39g |
|
126.15g |
|
313.90g |
|
1897*
|
1368
|
| 토 14: |
3333 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.92g |
|
185.04g |
|
321.87g |
|
3823*
|
490
|
| 금 13: |
2614 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.44g |
|
161.03g |
|
156.72g |
|
1950*
|
664
|
| 목 12: |
1168 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.58g |
|
104.47g |
|
67.42g |
|
2244*
|
1076
|
| 수 11: |
1970 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.40g |
|
155.16g |
|
183.49g |
|
2800*
|
830
|
| 화 10: |
1980 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.48g |
|
100.06g |
|
141.50g |
|
2518*
|
538
|
| 월 9: |
2425 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.81g |
|
105.72g |
|
179.95g |
|
3014*
|
589
|
| 일 8: |
2108 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.83g |
|
134.89g |
|
136.84g |
|
1999*
|
109
|
| 토 7: |
3645 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.75g |
|
146.98g |
|
309.31g |
|
2146*
|
1499
|
| 금 6: |
1729 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.72g |
|
139.31g |
|
125.74g |
|
2960*
|
1231
|
| 목 5: |
3546 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.99g |
|
212.90g |
|
368.48g |
|
2584*
|
962
|
| 수 4: |
1977 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.86g |
|
117.75g |
|
165.95g |
|
2205*
|
228
|
| 화 3: |
1860 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.78g |
|
145.89g |
|
221.21g |
|
2357*
|
497
|
| 월 2: |
1589 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.71g |
|
116.53g |
|
223.43g |
|
2221*
|
632
|
| 일 1: |
2503 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
216.80g |
|
224.02g |
|
2245*
|
258
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2138 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
122.67g |
|
260.14g |
|
3013*
|
875
|
