| 2024년 09월 |
| 월 2: |
238 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.26g |
|
13.89g |
|
8.60g |
|
1821*
|
 1583
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
226 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.68g |
|
14.98g |
|
24.63g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
307 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.56g |
|
21.61g |
|
7.86g |
|
1740*
|
1433
|
| 월 19: |
1196 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.32g |
|
84.88g |
|
106.53g |
|
1789*
|
593
|
| 일 18: |
1691 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.58g |
|
81.39g |
|
162.19g |
|
1692*
|
1
|
| 토 17: |
1434 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.05g |
|
90.04g |
|
141.60g |
|
1595*
|
161
|
| 금 16: |
1429 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.29g |
|
94.38g |
|
146.66g |
|
1886*
|
457
|
| 목 15: |
1573 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
96.10g |
|
180.96g |
|
1724*
|
151
|
| 수 14: |
1616 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.36g |
|
85.60g |
|
146.34g |
|
1740*
|
124
|
| 화 13: |
1500 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.53g |
|
84.22g |
|
163.18g |
|
1886*
|
386
|
| 월 12: |
1242 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.53g |
|
73.19g |
|
167.91g |
|
1789*
|
547
|
| 금 9: |
-
|
-
|
|
1550*
|
-
|
| 목 8: |
-
|
-
|
|
1818*
|
-
|
| 수 7: |
1135 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.06g |
|
78.11g |
|
89.96g |
|
1818*
|
683
|
| 월 5: |
1301 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.81g |
|
81.69g |
|
148.43g |
|
1719*
|
418
|
| 금 2: |
1217 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.42g |
|
81.42g |
|
110.59g |
|
1654*
|
437
|
| 목 1: |
1259 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.78g |
|
52.99g |
|
149.99g |
|
1745*
|
486
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1398 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
93.36g |
|
145.94g |
|
1752*
|
354
|
| 화 30: |
1229 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.28g |
|
83.61g |
|
138.16g |
|
1818*
|
589
|
| 월 29: |
1502 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.65g |
|
113.44g |
|
127.94g |
|
1769*
|
267
|
