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Everdias
다이어트 캘린더
9월 2024
Everdias님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Everdias 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
2444 Cal
음식:
405 Cal
(
지방:
8.83g,
단백질:
33.71g,
탄수화물:
43.39g)
월별 합산:
운동:
26884 Cal
음식:
405 Cal
(
지방:
8.83g,
단백질:
33.71g,
탄수화물:
43.39g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
2531*
2
-
2541*
3
-
2577*
4
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2381*
5
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2569*
6
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2525*
7
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2472*
8
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2178*
9
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2360*
10
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2501*
11
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2249*
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405*
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30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
16%
RDI기준*
(405 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (20%)
단백질 (35%)
*일일권장에 따른 2500칼로리 (2022년 03월 27일)
일일권장량 설정