| 2024년 09월 |
| 일 22: |
1713 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.12g |
|
112.97g |
|
185.91g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1774 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
126.05g |
|
183.21g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
2104 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.70g |
|
80.97g |
|
218.40g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1710 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.91g |
|
122.25g |
|
179.06g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2546 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.78g |
|
121.03g |
|
276.79g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1806 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.05g |
|
135.08g |
|
189.43g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1769 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.23g |
|
106.17g |
|
199.41g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1739 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.93g |
|
99.00g |
|
193.76g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1666 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.13g |
|
108.73g |
|
189.64g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1863 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.88g |
|
139.65g |
|
206.95g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1774 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.69g |
|
104.10g |
|
190.47g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1766 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.13g |
|
130.85g |
|
170.09g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1804 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.66g |
|
129.25g |
|
196.01g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1789 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.88g |
|
113.59g |
|
197.77g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1667 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.63g |
|
117.38g |
|
174.11g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1714 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.04g |
|
128.61g |
|
182.26g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1770 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.45g |
|
119.50g |
|
180.23g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1697 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.56g |
|
105.82g |
|
186.27g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1600 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.17g |
|
108.93g |
|
171.54g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1728 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.99g |
|
131.82g |
|
166.11g |
|
-
|
-
|
