| 2013년 08월 |
| 토 3: |
-
|
-
|
|
2221*
|
-
|
| 2013년 05월 |
| 수 29: |
1363 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.56g |
|
55.47g |
|
256.99g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
445 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.92g |
|
5.72g |
|
77.80g |
|
-
|
-
|
| 2013년 04월 |
| 화 23: |
547 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.12g |
|
17.55g |
|
65.62g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1685
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.93g |
|
64.49g |
|
182.92g |
|
1779*
|
 94
|
| 토 20: |
485
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.15g |
|
19.29g |
|
56.83g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
310 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
27.11g |
|
25.19g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
893 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
50.61g |
|
109.75g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1170
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
50.22g |
|
168.09g |
|
1904*
|
734
|
| 수 3: |
610 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
35.55g |
|
51.90g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
416 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.22g |
|
28.07g |
|
53.31g |
|
-
|
-
|
| 2013년 03월 |
| 수 6: |
523 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.40g |
|
26.53g |
|
51.77g |
|
-
|
-
|
| 2013년 02월 |
| 화 19: |
-
|
-
|
|
1951*
|
-
|
| 목 14: |
355 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.12g |
|
17.89g |
|
13.27g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
968
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.48g |
|
39.45g |
|
128.43g |
|
2136
|
1168
|
| 화 12: |
1343
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.96g |
|
27.64g |
|
176.74g |
|
1893
|
550
|
| 월 11: |
590 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.73g |
|
23.59g |
|
100.33g |
|
1941
|
1351
|
| 목 7: |
321 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.82g |
|
12.24g |
|
55.35g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1306 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.70g |
|
58.89g |
|
96.95g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
-
|
-
|
|
1788*
|
-
|
| 월 4: |
427 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.63g |
|
20.49g |
|
56.69g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1138 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.92g |
|
49.97g |
|
206.66g |
|
-
|
-
|
| 2013년 01월 |
| 수 30: |
295 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.81g |
|
12.25g |
|
46.51g |
|
-
|
-
|
