| 2024년 07월 |
| 화 9: |
904 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.32g |
|
32.17g |
|
108.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1394 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.63g |
|
71.75g |
|
200.21g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
515 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.78g |
|
37.09g |
|
54.71g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1040 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.69g |
|
24.83g |
|
170.12g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
924 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.29g |
|
30.21g |
|
115.53g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1160 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.51g |
|
76.38g |
|
145.05g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1751 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.60g |
|
52.31g |
|
180.08g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
840 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.31g |
|
74.55g |
|
84.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 14: |
283 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.59g |
|
13.56g |
|
26.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
421 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.83g |
|
35.07g |
|
43.93g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
380 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.68g |
|
16.55g |
|
37.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
263 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.98g |
|
9.73g |
|
46.90g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1226 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.18g |
|
33.29g |
|
172.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
343 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.01g |
|
16.66g |
|
32.86g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
424 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
18.26g |
|
30.50g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
274 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
16.71g |
|
28.76g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
992 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.65g |
|
32.08g |
|
169.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
577 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
20.10g |
|
61.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 12: |
571 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.07g |
|
19.49g |
|
83.01g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
742 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.19g |
|
27.57g |
|
95.26g |
|
-
|
-
|
