| 2024년 08월 |
| 금 30: |
155 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
10.85g |
|
0.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
494 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
27.15g |
|
24.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
388 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.47g |
|
46.22g |
|
26.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 20: |
832 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.69g |
|
47.37g |
|
47.07g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
710 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.17g |
|
36.24g |
|
24.67g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
444 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.84g |
|
43.23g |
|
20.68g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
535 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.55g |
|
11.46g |
|
22.64g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
517 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
15.92g |
|
17.01g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
395 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.89g |
|
13.89g |
|
12.80g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
831 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.37g |
|
59.28g |
|
25.68g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
993 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.04g |
|
82.79g |
|
38.53g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
180 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.47g |
|
24.92g |
|
14.49g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
85 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.90g |
|
18.90g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1005 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.61g |
|
61.86g |
|
37.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
312 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
11.70g |
|
5.35g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
660 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.25g |
|
51.39g |
|
62.51g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1436 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.25g |
|
77.01g |
|
22.43g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
309 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
20.55g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
967 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
77.08g |
|
31.35g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
231 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.57g |
|
18.20g |
|
26.20g |
|
-
|
-
|
