| 2022년 06월 |
| 화 28: |
240 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.32g |
|
19.30g |
|
11.77g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
548 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
30.69g |
|
38.73g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1347 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.64g |
|
91.06g |
|
139.18g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
545 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.99g |
|
30.31g |
|
37.68g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
92 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
6.40g |
|
9.60g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1355 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
96.40g |
|
142.61g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
420 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.33g |
|
18.39g |
|
36.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 31: |
1340 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.11g |
|
56.89g |
|
144.74g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1554 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.91g |
|
68.64g |
|
204.17g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
877 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.81g |
|
57.44g |
|
99.56g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
834 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.98g |
|
47.95g |
|
91.12g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1467 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.36g |
|
66.81g |
|
173.28g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1322 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
98.59g |
|
138.25g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1322 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.23g |
|
105.50g |
|
119.56g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
618 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.92g |
|
54.05g |
|
56.29g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
894 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
59.76g |
|
71.32g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
578 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.53g |
|
20.49g |
|
74.28g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1330 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
91.14g |
|
153.03g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
963 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
23.27g |
|
151.16g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1306 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.34g |
|
61.83g |
|
150.15g |
|
-
|
-
|
