| 2024년 08월 |
| 토 31: |
868 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
87.24g |
|
88.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 3: |
459 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.53g |
|
25.88g |
|
42.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 7: |
787 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.73g |
|
32.77g |
|
96.75g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1939 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.34g |
|
102.90g |
|
199.15g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1760 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.97g |
|
83.55g |
|
190.52g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1367 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
81.16g |
|
189.94g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1460 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.79g |
|
98.30g |
|
137.38g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
203 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.08g |
|
5.84g |
|
26.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 8: |
635 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
26.75g |
|
49.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
1264 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.90g |
|
69.79g |
|
171.42g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1188 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.79g |
|
49.72g |
|
135.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 10: |
1616 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.42g |
|
65.41g |
|
156.24g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1180 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.83g |
|
50.48g |
|
158.18g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1198 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
55.31g |
|
157.67g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1156 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.19g |
|
65.59g |
|
117.59g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1629 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.13g |
|
62.15g |
|
162.60g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1522 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.46g |
|
61.25g |
|
146.09g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1317 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.63g |
|
66.58g |
|
103.42g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1460 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.73g |
|
69.17g |
|
129.16g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1511 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.13g |
|
101.47g |
|
162.54g |
|
-
|
-
|
