| 2022년 07월 |
| 화 12: |
530 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.62g |
|
27.89g |
|
36.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 21: |
748 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
61.35g |
|
37.33g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
413 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.06g |
|
19.57g |
|
38.29g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
530 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.30g |
|
65.58g |
|
29.26g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
441 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.68g |
|
16.61g |
|
33.06g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
961 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
29.13g |
|
118.39g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
342 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.30g |
|
13.89g |
|
35.35g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
380 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.64g |
|
10.31g |
|
80.14g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
681 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.69g |
|
29.22g |
|
102.36g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
926 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.97g |
|
44.86g |
|
109.62g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 1: |
487 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
25.78g |
|
61.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
781 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.45g |
|
50.12g |
|
40.79g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
793 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.08g |
|
37.84g |
|
103.34g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1008 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.15g |
|
76.56g |
|
95.27g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1180 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.51g |
|
50.88g |
|
187.13g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1148 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
65.81g |
|
91.58g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1159 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.20g |
|
88.39g |
|
97.59g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
463 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
34.40g |
|
31.94g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
853 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
42.06g |
|
98.72g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1006 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
71.31g |
|
98.87g |
|
-
|
-
|
