| 2024년 09월 |
| 월 16: |
688 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.23g |
|
31.92g |
|
39.91g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
296 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
11.12g |
|
33.65g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1822 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.42g |
|
43.77g |
|
209.23g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
328 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.55g |
|
11.11g |
|
23.50g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1091 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.10g |
|
70.11g |
|
122.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
977 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.75g |
|
39.85g |
|
92.73g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1097 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.49g |
|
76.79g |
|
116.08g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1781 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.98g |
|
85.13g |
|
229.17g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1436 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
54.33g |
|
198.49g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
809 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.34g |
|
36.83g |
|
118.16g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1713 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.19g |
|
73.81g |
|
179.90g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1053 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.84g |
|
16.22g |
|
150.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
199 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.41g |
|
9.54g |
|
21.17g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1152 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.38g |
|
44.06g |
|
135.96g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1592 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.24g |
|
77.98g |
|
145.01g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
868 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.34g |
|
47.51g |
|
63.32g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1283 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
91.27g |
|
139.91g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
854 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.55g |
|
51.94g |
|
87.35g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
996 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.94g |
|
66.38g |
|
108.58g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1169 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.32g |
|
59.24g |
|
93.56g |
|
-
|
-
|
