| 2022년 04월 |
| 토 16: |
-
|
-
|
|
1764*
|
-
|
| 월 11: |
377 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.92g |
|
17.39g |
|
44.23g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
985 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.12g |
|
27.25g |
|
130.19g |
|
1904*
|
 919
|
| 토 9: |
1025 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
68.35g |
|
99.29g |
|
1953*
|
928
|
| 금 8: |
1079 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.05g |
|
51.28g |
|
117.87g |
|
2043*
|
964
|
| 목 7: |
857 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.48g |
|
32.88g |
|
113.92g |
|
1953*
|
1096
|
| 수 6: |
887 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.74g |
|
51.95g |
|
105.72g |
|
1981*
|
1094
|
| 화 5: |
988 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.94g |
|
52.32g |
|
115.95g |
|
2298*
|
1310
|
| 월 4: |
903 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
48.44g |
|
96.70g |
|
2177*
|
1274
|
| 일 3: |
1107 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.19g |
|
54.48g |
|
120.42g |
|
1981*
|
874
|
| 토 2: |
1063 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.34g |
|
58.14g |
|
132.04g |
|
2328*
|
1265
|
| 금 1: |
1303 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.77g |
|
66.15g |
|
126.64g |
|
1754*
|
451
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
757 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
50.49g |
|
86.78g |
|
2094*
|
1337
|
| 수 30: |
1076 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.07g |
|
96.15g |
|
98.12g |
|
2208*
|
1132
|
| 화 29: |
1076 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
66.26g |
|
105.67g |
|
2517*
|
1441
|
| 월 28: |
1095 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.80g |
|
48.89g |
|
129.60g |
|
2284*
|
1189
|
| 일 27: |
994 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.73g |
|
45.05g |
|
116.94g |
|
2160*
|
1166
|
| 토 26: |
994 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.60g |
|
52.58g |
|
102.18g |
|
2385*
|
1391
|
| 금 25: |
1109 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.44g |
|
46.81g |
|
143.71g |
|
2385*
|
1276
|
| 목 24: |
987 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.50g |
|
36.70g |
|
127.30g |
|
2385*
|
1398
|
| 수 23: |
1019 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.77g |
|
36.29g |
|
199.44g |
|
2393*
|
1374
|
