| 2024년 09월 |
| 화 10: |
524 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.81g |
|
41.65g |
|
76.60g |
|
139*
|
 385
|
| 월 9: |
1036 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.82g |
|
87.51g |
|
141.14g |
|
153*
|
883
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| 금 6: |
364 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
30.66g |
|
58.83g |
|
166*
|
198
|
| 목 5: |
1089 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.81g |
|
95.34g |
|
101.81g |
|
156*
|
933
|
| 수 4: |
1318 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.22g |
|
45.47g |
|
193.06g |
|
243*
|
1075
|
| 화 3: |
1368 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
97.07g |
|
161.89g |
|
148*
|
1220
|
| 월 2: |
1109 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
74.16g |
|
136.20g |
|
175*
|
934
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
75*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
164*
|
-
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
197*
|
-
|
| 월 26: |
874 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.45g |
|
62.50g |
|
94.10g |
|
160*
|
714
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
55*
|
-
|
| 금 23: |
1484 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.67g |
|
104.85g |
|
188.47g |
|
183*
|
1301
|
| 목 22: |
895 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.48g |
|
78.49g |
|
118.30g |
|
182*
|
713
|
